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Já acordaram? Bom dia meninas! #bomdia #ahazou
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É de enorme importância pra gente que todas as clientes compareçam no horário marcado! Caso não puder vir ou tiver algum imprevisto, nos avise sem falta! #compromisso #horário #ahazou
O futuro que você espera alcançar só depende de você, por isso, a cada dia que você deixa de batalhar por ele, é um dia a mais de espera. Que tal dar o primeiro passo hoje? 😉💪🏻 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
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Existe alguns tipos de jejum intermitente que demandam mais ou menos horas de jejum. Entretanto vale ressaltar que para começar a fazer o jejum é de extrema importância que você procure um profissional que fara os exames necessários, para te indicar qual jejum fazer. Jejum de 12 horas: É o tipo mais comum onde você passa metade do dia sem comer (incluso as horas de sono). É indicado que se coma 3 vezes ao dia, ficando por exemplo das 20h da noite até as 08h da manhã sem se alimentar. Sistema Leangains: Criado pelo sueco Martin Berkhan propõe que se fique 16 horas em jejum, com um espaço de 8 horas de janela de alimentação, podendo fazer de 2 a 3 refeições nesse período. Coma – pare – coma: Nesse tipo de jejum a pessoa escolhe um ou dois dias para ficar de jejum por exemplo, ao fazer uma refeição ela só se alimentará novamente no mesmo horário do dia seguinte. Esse sistema é o mais difícil de se adaptar. Coma apenas quando sentir fome: Esse tipo de jejum propões que a pessoa coma apenas quando estiver realmente com fome, nesse caso é indicado o consumo de alimentos se tragam mais saciedade como proteínas legumes verduras e carboidratos ricos em fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente #AhazouSaude
Nesse fim de ano, trabalharemos apenas nesses horários informados, caso precise dos nossos serviços faça o agendamento com antecedência. #ahznoel #comunicado #horário #fimdeano #serviços #AhazouServiços
Não existe tempo ruim para ficar ainda mais linda e bem cuidada, agende seu horário. 💜 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde
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